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网球技术提高班

发布时间:2023-05-26人气:32


网球技术提高班


基本动作矫正并强化,学习下旋击球、截击球、侧旋发球、双打等技术;提高步法的灵活性、身体的协调性。




适合人群:有一定网球基础但击球不稳定,各项技术均薄弱的人群。

培训内容:基本动作矫正并强化,学习上下旋击球、挑高球、高压球、中场截击、侧旋发球、双打等技术;提高步法的灵活性、身体的协调性以及全面发展身体素质和心理素质的网球训练。

培训目标:综合运用各项技术和提高击球稳定性,并根据每个人的不同情况制定相应的培训计划,让学员在得到兴趣的同时更好得掌握网球各项技术。

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